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健康菜譜
四白露湯
秋分養生靚湯
  • 四白露湯
  • 食材：雪梨 1個；蓮子 20克；百合 2個；銀耳 1個；冰糖 適量
  • 秋分養生靚湯
  • 小訣竅： 1、時間到先不要開鍋蓋，可以再燜15分鐘，讓白蘿卜更入味，更好吃 2、紅棗和肌肉可依個人喜好調整份量
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