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健康菜譜
四白露湯
秋分養生靚湯
  • 四白露湯
  • 食材:雪梨 1個;蓮子 20克;百合 2個;銀耳 1個;冰糖 適量
  • 秋分養生靚湯
  • 小訣竅: 1、時間到先不要開鍋蓋,可以再燜15分鐘,讓白蘿卜更入味,更好吃 2、紅棗和肌肉可依個人喜好調整份量
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